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　　(🕠)今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群众出(🤦)行需求旺盛，水(shuǐ )上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江(jiāng )、芜湖等地(💖)两江游、夜游持续火热(rè )，辖区客运量(🎒)再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(⌚)上客运总量超过(guò )30万人次；5月3日出行(🔧)人数达到顶峰，超过36万人次。

　　两张照(👑)片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿(🛒)肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大(🤱)腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显(🏣)更多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之(🚂)相比，大腿肌肉(ròu )含量明显流失很多，皮(🤪)下脂肪更多(duō )。

　　六年间，朱超敬风雨(🙌)无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾(🔙)劝(quàn )过她，实在忙不过来就少来几次，但(🥘)朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三(🤕)清小学也有一份特别的吸引(yǐn )力。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　还是(shì )加速衰老的催化剂？

　　双向奔赴(🙀)

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤(🛫)(wǎ )族自治县位于中国西南部，与缅甸(dià(📀)n )接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树(shù )故乡”“中(⛩)国牛油果之乡”“中国(guó )精品咖啡第一县(🏘)”等美誉。

　　一个多小时的路程，朱超敬(🏈)已经跑了几(jǐ )百趟，午饭后，她的音乐课开始了(le )。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过(🗾)长，尽量控(kòng )制在20分钟以内，微微出汗即(🦈)可。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合(📂)，积极为学生创造展示自我的舞台，每次(🐹)准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。