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　　有些朋友夜间(jiān )频(👂)繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(🍞)足，导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度降低是一种强烈的(🚥)应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入(🔂)睡。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　同时，北(📬)京(🕖)交通部门充分利用握手机制，与(yǔ )重点站区、铁路、民航(👢)等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间(🍡)抵京客流(liú )预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、(🏆)机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通(tōng )过地铁疏散(📦)。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议(🈚)、(🎎)会议纪要以及货币政(zhèng )策报告，市场普遍预计英国央行将(😶)降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本(bě(🌉)n )周(🏢)美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺(🔹)和诺德等公司都将公布最新财报。(央(yāng )视财经)　　中新社(🍆)首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部(🔦)前(📀)长官金文洙当(dāng )选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第(📊)21届韩国总统选举。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(🍜)半(🚵)大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比(🥗)精白米多几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(😬)消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(🧚)不是(shì )合成脂肪。

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　　这两天，一场前所未有的“天坑(😸)”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震(zhèn )撼上演，为游客带来(🔌)了(😊)一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(🏡)与交响音乐的(de )碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其(🌰)中。　　央视网消息：“五一”假期，位于(yú )北京房山的溶洞(⛷)探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青(🚒)睐，假期期间有不少(shǎo )游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们(🤗)跟(🏊)随记者去看看溶洞里有什么奥秘。