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　　国铁南昌局南昌西站值(✴)班员 何双：新的(de )这个网约车候车区更加舒适、智能，大(dà )家可(😻)以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网(wǎ(🚪)ng )约车的停车位置(🥪)。

　　国家气象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我(😘)国春耕春播工(gō(🤶)ng )作大面积展开。目前，江南早稻处于三(sān )叶至移(🏪)栽返青期，华南大部处于返青至(zhì )分蘖期；西南地区一季稻大(💉)部处于三叶(yè )期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处(🔱)于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续(xù )播种(🍌)；马铃薯、棉花(😻)、春小麦等作物处(chù )于播种至苗期生长阶段(⛑)。

　　黄金交易(yì )拥挤了吗？

　　三、关注食品安全，绿(lǜ )色消(⛵)费。消费者外出就餐时，首选证件(jiàn )齐全、环境整洁、卫生条件(🍹)好、明厨亮(liàng )灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼(🐁)片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉(liá(🖍)ng )面等高风险菜品(🐔)时，注意食物感官性状(zhuàng )和味道有无异常；用(🧖)餐前检查盘子、杯(bēi )子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火(💓)(huǒ )烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风(fēng )设施，感到身体不适(📶)立即就医。通过外(wài )卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公(😩)示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点(🍽)餐量大的餐饮商(🔅)户订餐；收到餐品后(hòu )检查餐品包装及食安(💏)封签是否完整；打(dǎ )开包装后要检查菜品色泽、味道等是否(🙇)(fǒu )正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行(háng )“光盘行动”。

　　-轻体力活(🎏)动男生大(dà )约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要(🗾)加量。

　　每个人的代谢能力不(bú )同，体力活动(✏)量不同，没有必要(😫)严格攀(pān )比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满(📬)(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可以了。