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　　中国第(dì )二(💭)重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万(😥)吨模锻压力(lì )机班组大班长叶林伟，总是(shì )致(🥛)力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起(🏘)实现航空重要锻件国产化的重要使(shǐ )命，并围(🛳)绕这个主题，攻克(kè )了一项又一项关键核心技(🍴)术(😅)(shù )。

　　“我常和徒弟说，书本(běn )上教给大家的是理论知识。作为操作(🗿)手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作(🌪)(zuò )，才能形成肌肉记忆。”叶(yè )林伟说。同时，他还将(🚥)多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教(⏩)材，为新员工提(tí )供第一手学习材料。

　　1989年(niá(👂)n )出生的北京市东城区环境卫(wèi )生服务中心时(🎩)传(🛁)祥所三八女子(zǐ )班班长李萌，是一名抽粪女(nǚ )工，刚加入时传祥所(👈)三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问(💂)她：“干得了这(zhè )又脏又累的活吗？”她不假思(🔭)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：(💅)有(yǒu )一次，某胡同的公厕下水管(guǎn )道被压塌了(⛏)，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把(bǎ )破(🍌)裂管道里面的污水掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　“31岁(👁)时，我成(chéng )为一个千万级项目的负责人(rén )，这在(🧜)以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密(🥣)机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大(💉)事，离不开(kāi )信任与支持。青年人是全社(shè )会最(🚡)富有活力、最具有创造性(xìng )的群体。不论是改(🌞)革攻坚克(kè )难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青(qīng )年都(👥)可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解(🔥)难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围(🦒)，青年必以(yǐ )汩汩而出的创新创造，持续(xù )为社(🃏)会进步赋能、开路。

　　没有谁比青年更愿意(🛹)、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不到(dào )30岁的青(😹)年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化(huà )工领域“创新风向标”；(📛)平(píng )均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千(😰)穰”大模型，让航班预测准确率提升(shēng )40%，智能客服(📦)响应速度提高3倍(bèi )，每年为行业节省超亿元成(🈴)本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年(📍)，正在挑(tiāo )大梁、担重任。这份奋发有为、敢做(🏆)先锋的精气神，正化(huà )为源源不断的朝气锐气，展(zhǎn )现在时代进步发(🤖)展的方方面面。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫(🚑)生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上(😁)发(fā )表的一篇研究指出，无需每天都保持自律(🍮)运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南推荐的运动量(每周(🚟)(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、(🛳)癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相(xiàng )似的效果。

　　“人虽渺小(🧕)，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(📠)号航天(tiān )员王杰的话，道出了当代青(qīng )年的大(🥃)志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代(🚍)同行(háng )，“强国有我”的时代新人(rén )，必将接续奋斗(🌇)、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青(🥒)春之民族。(李洪兴)

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化(📮)镇以“一心一轴四区”为布局，投资(zī )2200余万元建设(♈)“百千万”工程(chéng )，即百亩森林食品共富园、百亩(🛺)森林康养基地、千亩林下(xià )中药材共富基地(😶)、万吨森林(lín )食品加工厂。

　　“我来成都快5年(📡)了，切实感受到成都是一座生活和商业均衡发(😯)展的(de )城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传(🌫)统的制造业，还具(jù )备高科技产业基地、商业(🏗)贸(mào )易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望(🔞)通过这一系列(liè )活动，让更多的日本朋友感(gǎ(🤒)n )受到四川省以及成都市的美好。”

　　朱超敬的(🏎)本职工作是西安一家培训机构的音乐(lè )老师(📨)，周一是一周中为数不(bú )多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留(㊗)给了上三清(qīng )小学的孩子们。