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　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　运(🏈)动是抗衰良方，

　　气血不足(🥁)：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　“我(wǒ(🆒) )的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行(🎈)比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(✖)地说。近20年中(zhōng )，从米、面、油(💞)(yóu )、(🥐)盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山(🍳)里8000多名村民。

　　在他的构想(🔑)中，森林徒步、康养理疗、研学(xué )体验等(děng )新业态将与中药材种植形成良性互(🧑)动，用文旅产业反哺农业基础(😼)投入，构建可持续的共富生态。

　　后来，朱超敬成了(🕣)音(yīn )乐培训老(lǎo )师，她(tā )清楚(🈂)地(dì )知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子(❕)们上完课后，朱超敬的脑海里(🚚)总会浮现当时的情景，她便和(hé )家人商(shāng )量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征(🥨)得学校同意后，朱超敬开始了(📔)自己的支教之路。

　　蝶变：三产融合拓宽共富之(🚨)(zhī )路

　　在上海(hǎi )地铁虹桥(🤗)站车站站长高煜心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　每周一，是朱超(🚵)敬到周至县上三清小学给孩(🎤)子们上音乐(lè )课的日(rì )子。