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　　此外，还(🌉)有(🐃)两(📃)(liǎ(😀)ng )个可能原因：

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化(🈺)合(➡)物(🛫)摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食，可(kě )以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨(ān )酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　这两天(📤)(tiā(🍨)n )，一(🎐)场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区(📬)震(📯)撼(🥅)上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期(qī )新玩法(fǎ )，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消(xiāo )息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地(dì )下暗河(hé )航行等小众(🌴)溶(💌)洞(🤱)游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专(💏)门(🔕)前(🦍)往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇(zhèn )变身"宋(sòng )朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋(sòng )风雅集(jí )"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色摊位依次排开(🥪)，游(📬)客(🛴)在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交(😌)织(🥐)碰(🌊)撞。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出(chū )“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打(dǎ )造舒缓(huǎn )音乐会……但她最在意的不是活动数量，而(ér )是青年(nián )态度的转变。

　　- 蛋白质、脂肪(💣)含(🐳)量(🔨)高的食(shí )物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而(💺)影(🍙)响(🐁)睡眠质量。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全(quán )长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石(shí )钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应(yīng )俱全，假日期间游客量也在逐步上升。