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　　(💸)“文化特派员不能只做‘辅导员(yuán )’，更(👣)要成为‘营销(xiāo )官’。”一直以来，邵菲将(🎀)品牌思维贯穿始终，以小而(ér )美、精而潮的活动设(shè )计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国(guó )。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　(👭)据韩国中央选举管理委员会公(gōng )布(bù(🛷) )的日程，第21届(💌)总统大选候选人登记将于(🥗)5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(jǔ(🍾) )行。(完)　　为期两天的金砖国家外长(🏧)会晤4月29日下午在(zài )巴西里约热内卢闭幕(mù )。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加(jiā )强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全(😁)、经济金融、人文交流三大合(hé )作(zuò(😠) )支柱下开展(🔉)合作。各国外长重申致力于(🐬)秉持相互尊重、相互理解、平等相待(🤛)(dài )、团结互助、开放包容、协商一致(💺)的金砖国家精神，加(jiā )强全球南方合作(📻)，实(shí )现更包容和可持续的治理。

　　在主食过少时，增加主(zhǔ )食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(🔜)而，在主食已经充足的情况(kuàng )下(xià )，就需(🤧)要考虑蛋白(🏑)质食物够不够，蔬菜品种多(📟)不多等问题了。营养均衡才能(néng )获得最(🤴)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　在黄(🐶)金震荡(dàng )调整的背景下，白银(yín )、铂金(❌)“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎(àng )司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　- 少吃主(zhǔ )食(shí )不等于能变瘦

　　其(🕑)实，合理吃主(🌩)食有利于预防肥胖，不吃主(🖲)食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。