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　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面(miàn )差别却(💗)很明显！

　　气血不足：成人牙齿(chǐ )稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯(kū )落、龈肉萎缩。

　(🌷)　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地(dì )称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了(❣)孩子(zǐ )们无话不谈的大朋友。

　　朱超敬(jìng )：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有(yǒu )太大的意义(🔡)，我想能不能给孩子们捐一点(diǎn )乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(shǐ )就是非洲鼓和钢琴，我们就开(🍟)始上课了。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企业代表(📽)围绕经济现状及企业所面临(lín )的问题等进行了交流，并连线观看了四川(chuān )活动周大阪会场的精彩(🧟)场景。(完)　　奥(ào )斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日(rì )从长江海事局获悉，今年“五一”假期(🐖)，长江干线安徽至四川段共发送水上旅客140.7万(wàn )人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出港2015艘次、504.7万(🎓)吨。其中，两江游和夜(yè )游持续火爆，达到47.3万人次，同比增长51.7%。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(💠)(zhēng )的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(xià )降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(jiàng )低糖水平。换(🚡)句话说，经常运动的人患糖(táng )尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？(🚚)这(zhè )是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的(de )身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗(yí )传时钟”。因此(🕎)，运动会让身体的DNA甲基化(huà )年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有(yǒu )效地的延缓身体衰老。

　　5 爱(🌼)吃生冷食物(wù )