霸王阴功

　　近年来，注重“慢(màn )旅行”的老年人，逐(zhú )渐成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发(🧡)列(liè )车”也成为热词。 五(🚡)一假期，银(yín )发族们也(🚲)背起行囊，踏(👄)上旅途。大(🤙)江南北，一列列满载银(🐹)发族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中(zhōng )，驶向“诗和远方”。

　　黄果树大瀑布前，一架黑白涂装的EH216-S无人驾驶航空(kōng )器载着游客轻盈离地(dì )，升至空中环绕一圈，又精准停回原处，引来许多游客(kè )驻足欢呼。活动还通(🗓)过黄果树景(jǐng )区电子(💰)显示屏、虹山湖公园(🔼)电子显示屏(👜)同步(bù )直(🧞)播，让更多未能亲临现(🐛)场的观众也能一睹现场实况。

　　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及(jí )疼痛。如早上起床时(shí )感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(suí )疼(♏)痛。二是判断上肢是否(🍥)出现酸(suān )麻无力。如果(📴)颈椎病变压迫到了神(🏢)经根，就(jiù )会(💣)导致上肢(♒)出现放射性疼痛、麻(🌳)木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(shè )到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是(shì )判断是否出现头晕头(tóu )痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转(🐿)，身体站立不稳，严重(chó(🗑)ng )时可能会摔倒。头痛多(💪)发在枕部、顶部或颞(🍻)(niè )部，有跳痛(🅱)、胀痛、(🔬)刺痛等多种形式。此外(🍸)，颈椎问题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　帮扶成果在保康第一中学不断攀升的本科上线率中日(rì )益显现。北京化工大(🕤)学党委统战(zhàn )部常务(📏)副部长王华庆介绍，“心(🌿)桥工程”教(jiāo )育帮扶项(🐊)目是学校党(🔧)委在新形(🏖)势下加强和改进党外(🏀)知识分子工作的重要举措(cuò )，是学校党外知识分子服务社会的特色品牌。通过“心(xīn )桥工程”教育帮扶项(xiàng )目，提升了帮扶地区高中教育质量，同时也进一步引导(dǎo )党外知识分子深入基层、了(🍽)解社(shè )会，走进民族地(🚉)区和乡村振兴主战场(🔈)。专家(jiā )团队在参与的(🍻)过程中，都表现出强烈(🏏)的社会责任感和极大的服务热情，学科(kē )组长均由民主党派成员担任，全校先后有超过30名民主党(dǎng )派成员参与“心桥工(gōng )程”项目，占该校民主党派成员的三分之一。

　　数字(zì )赋能，是永川区给出的答案。

　　“五一(🙅)”假期，郊区户外游热度(🚨)飙升，成(chéng )为旅游新潮(📺)流。在江西省靖安县宝(📌)峰镇，蜿蜒曲折的北河(🉐)如一条碧绿的玉带(dài )，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂(chuí )钓、观鸟，孩子们在(zài )浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。