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　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改(gǎ(💣)i )变。”上述贵金属交易人士(shì )认为，但在短期市场(🔒)博弈中(zhōng )，投资者需要更加注重风险(xiǎn )控制。五(📲)一假期前后，市场(chǎng )流动性可能会(💧)下降，投资者(zhě )需警惕突发事件引发的剧烈波(🦍)动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场(👥)风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈(tán )判的信号，叠(⤵)加美国4月份非(fēi )农就业数据好于预期，暂时(shí(🕤) )缓解市场对经济衰退的担忧(yōu )。美国三大股指(🥫)连续第二周(zhōu )收高，其中道指上涨(👉)3%，标普(pǔ )500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普(🗿)500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓(🦗)“对等关税”以来的跌幅。

　　期货市场的数据方面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期货小幅(🔣)(fú )收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘(pán )。黄金期货全部(🈵)合约成交759488手(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银(yín )期货(🗻)主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　4月(📬)以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以(🌵)及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价(💋)格快(kuài )速攀升，黄金市场交易活跃(yuè )度显著提(🌑)升。那么，黄金交(jiāo )易是否已经过于(🆓)拥挤？

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　　与此(cǐ )同时，她还捕捉到(🍘)年轻人提升自我的深层次需求，整(🚔)合资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影(🚧)、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年(🚙)轻人既能满足兴趣爱好(hǎo )，又能掌握实用技能(🕙)。

　　有流行病学研究发现，摄入(rù(🎁) )更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳的(💷)可能性降低(dī )相关。也有研究提示，中国北方吃(🛍)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　其实，合理吃主食，是有利于(⛏)预防肥胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖(🛀)的。

　　“尽管白银和铂金的替代效应(yīng )，为投资(😢)者提供了分散配置(zhì )的空间，但需(♑)警惕其高波动(dòng )性带来的短期风险。” 一位(wèi )贵(🀄)金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于(😼)黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性(🛤)更强，波动(dòng )率显著高于黄金。

　　第四(sì )，在动(🃏)物实验中发现，碳水(shuǐ )化合物摄入增加会增加(⤴)大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸(🦅)(suān )在大脑中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素。高(🕤) GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(🍝)素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与(🐏)色氨(ān )酸竞争进入大脑血流的通路(lù )，所以胰(⛑)岛素分泌的最终效(xiào )果是增加大脑的色氨酸(🌧)供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素(🚤)(sù )的生成量[5]。此前有人体研究(jiū )证实，晚间摄入(🍘)葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑(💌)素分泌量[6]。