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　　虽(🎳)然富含蛋(💾)白质的食(🍭)(shí )物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有(yǒu )可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等于能降低(🍖)热量摄入。

　　一方面，少吃(chī )主食不等于能变瘦。

　　在(🏾)位于鄂尔(🚞)多斯境内(🦁)的秦(qín )直(🐓)道遗址上(🔘)，蒙曼充分(fèn )体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚(jiǎo )下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没(méi )在历史的尘埃中。”

　　美国知名投(🐜)资人巴菲特宣(xuān )布年底卸任公司首席执行官

　　无独(🏨)有偶

　　(🎑)其实(shí )，合(😯)理吃主食(😏)有利于预(🌄)(yù )防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　大新(xīn )金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季(jì )度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快(kuài )处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时(⏸)投资亦(yì )有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年(🤹)第(dì )二季(👻)度外贸会(🛅)面临较大(📼)(dà )挑战。(完(🤼))　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日(rì )对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(yuán )人民币，同比增长54%。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(miá(👻)n )不足会引(😽)起白天精力不足，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　(🦕)无独有(yǒ(👵)u )偶