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　　第二方面(🔳)，少吃主食不等于能(👬)降(jiàng )低热量摄入。

　(😷)　第三，如果主食不(✏)足，其他(tā )食物(❓)也没(🍅)有相应增加，则晚间会产生(shēng )饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预(yù )计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于(yú )海关的支持，企业(🦈)在加工贸易手册备(🔚)案、增项变更进口(🚊)、单耗核定申报等(🐓)环节特别(bié )顺畅(chà(⏳)ng )，推动了整体建(🍋)造效(🥪)率的提升。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮(🦁)的主食、含有丰富(🎲)(fù )新鲜蔬果的膳食(😈)，更有利于睡眠质量(🕣)。

　　这(zhè )种因为缺(🕴)乏碳水化合物而造(🥩)成的失眠(mián )，是吃保健品所难以改善的。很多人花不(bú )少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效(xiào )甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没(🥥)有解决问题(tí )的根(🤜)源所在。

　　预计5月(🏣)，全国大部地区(qū )气(🔕)温接近常年同期到(🙎)偏高，华北、东北地(🆙)(dì )区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发(fā )育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部(😒)降水接近(jìn )常年或(🚖)偏多，利于补充土壤(😠)水分和缓和旱(hàn )情(🦈)，气象条件总体利于(✂)冬小麦产量形成，中(🔨)下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较(jiào )高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正(zhèng )常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成(🈲)熟，需防范阶段性连(🤫)阴雨天气影响收晒(📺)，以防(fáng )籽粒霉变。(📦)　　奥斯卡北京4月(🏆)28日电 (记者(zhě ) 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费(fèi )者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(jiǎ )日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员(🕯)会、河北省(shěng )市场(👍)监督管理局28日联合(🥖)发布如下消费提示(🖲)(shì )。

　　江西赣州公(🍪)安网安部门在工作(🌒)中发(fā )现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(lóu )房业主的个人信息。经查，该公司员工为(wéi )联系客户增加业绩，向同行获取了一些新(xīn )购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默(⛑)许(xǔ )”。