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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道(dà(🧒)o )理是(shì )什么(me )呢？

　　不吃(🤖)主食或吃得太少

　　(经济(🍎)日报 记者 李思雨)　　这(🤢)样的“行业惯例”你认可么？

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外(wài )出就(jiù )餐时(🌊)(shí )，首选证件齐全、环境整(✔)洁、卫生条件好、明厨亮(🚮)灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jià(🎇)ng )卤肉(ròu )、凉(liáng )皮凉(liáng )面等(🦓)高风险菜品时，注意食物感(🤣)官性状和味道有无异常；(㊙)用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(zhù )意(💌)用(yòng )餐场所有无通风设施(⛵)，感到身体不适立即就医。通(👞)过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距(jù(🈚) )离、评价(jià )好、点餐量大(🚫)的餐饮商户订餐；收到餐(🔛)品后检查餐品包装及食安(👞)封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐(cān )打(🏰)包带走，践行“光盘行动”。

　　(🚪)李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简(jiǎn )单地(dì )依靠(kà(🔽)o )流量分发规则盈利，应该把(🚈)竞争的焦点聚焦在平台生(🛒)态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共同体，让不同(tóng )参与(yǔ )方良(liáng )性互动和共(🗯)赢发展，只有如此，平台生态(😒)才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求(qiú )越来(lái )越高(gāo )的(🦉)背景下显得尤其重要，也是(👋)保障电商产业实现更加可(👁)持续发展的重要基础。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多(duō )够(🗡)了(le )。对(duì )较为活跃的年轻女(😚)性来说，直接吃一满碗饭就(🕢)对了。)

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