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　　你看了一下身边(👗)的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时(shí )间醒来，醒来后再也睡不着。

　　其(🌏)中(zhōng )，上海黄金(jīn )交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(😪)(é(👷) )双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比(🍟)增长42.85%；上(shàng )海期货交易所全部黄金品种累计成交额(é )双(😬)边(😮)30.52万亿元(yuán )，同比增长143.69%。另外国内(🏗)黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(yǒu )量为138.21吨。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦(qí(🔶)n )直道遗址上(shàng )，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下(xià )的(🏫)土(⛅)地到底哪一块是秦直道？但(🤴)终未找(zhǎo )到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或(huò )许(🦆)都(➕)湮没在历史的尘埃中。”

　　“五(👡)一”假期，云南曲靖富源县多乐(lè )原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已(yǐ )经(🧚)绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地(dì )下，游客们还可以开启(🏓)一(🎠)场别开生面的(de )探洞之旅。

　　其次，因为要维持血糖(táng )稳定，身体(tǐ )代谢压力增大，就会想(💶)办(🌾)法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(👦)白质来合成葡萄(táo )糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而(ér )且会加重肝脏和肾脏的负担。这(🆔)样也会让你感觉疲劳。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无(wú )忧传(🌬)媒(🧦)是扎根北干街道的头部MCN机构，拥(yōng )有丰富的网(wǎng )红资源和成熟的新媒体运营经验。为此(🔋)，邵(👙)菲主动对接，将网红直播和(hé(🤹) )达人互动巧妙融入社区活动中，让网红(hóng )成为连接青年兴趣的纽带。

　　这两天，一场前所(🔌)(suǒ )未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来(lái )了一场自然奇(🍻)观(🐳)与人文艺术跨界碰撞的(de )视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让(🎏)众(🗨)多游客沉浸其(qí )中。　　央(🚈)视网消息：“五一”假期(qī )，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众(zhòng )溶洞游玩项(🕗)目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打(dǎ )卡。接下来，我们跟随记者(🚺)去(🔟)看看溶洞(dòng )里有什么奥(ào )秘。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但(🤪)碳(🔋)水化合(hé )物与入睡速度、睡(😳)眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]