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此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘里(🔆)只有主食，其(💭)他类(lèi )型的食物不足。
特别说明，吃够主食(shí )，绝不(bú )意味着可(🈂)以随心所欲(❣)地吃甜食、吃油炸食(shí )品、吃营养价值很低的淀粉食品。
韩(🏚)国宪法(fǎ )法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即(jí )刻被罢免总统职(😧)务。4月8日，韩国政府确定6月3日为(wéi )新一届总统选举日，同日，金文洙辞(🐖)去长官职务(📄)(wù )，4月9日加入国民力量党并宣布参选。
第六，适度的淀粉类食物(🦌)能帮助血糖(🚰)水平保持稳(wěn )定，避免夜间低血糖。
此外，还有两个可能(néng )原因(💏)：
黄金高位急跌，白银铂金“替代效应(yīng )”显现
- 在动物实验(🐔)中发现，增加(🔓)碳水化合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà(🤘) )脑中会被代(⚡)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食物如白米和面食(💣)，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促(cù )进血清素和(🏄)褪黑素的生成量。
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