怎生姑娘

　　两张照(❣)片分别为70岁铁人三项(🎽)运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断(🤵)扫描图。可以看出，坚持(➡)运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明显(🦂)流失很多(duō )，皮下脂肪(⬇)更多(duō )。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号(🗻)航天员王杰的话，道出(😜)了当代(dài )青年的大志气、大胸怀与大能量(liàng )。与祖国共进、与时代同(📸)行，“强国有我”的时代新(⚫)人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青(qīng )春之民族。(李洪(hóng )兴)

　　2 熬(🎯)夜玩手(shǒu )机

　　很多(🌹)人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(💶)运动后，脑细胞(bāo )分泌(🍬)的“内啡肽(tài )”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产(🔊)生积极正面的影响。英(💺)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究(jiū )发现：随着(💔)年龄(líng )的增长，有规律(🗜)(lǜ )地运动锻炼可以防(🍲)止认知能力下降。

　　差别能有多大？

　　3 坚持运动的人，心肺功能更(🐐)好

　　暨南(nán )大学教(🐞)授叶农携(xié )50余名学子观看了(le )《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本(📉)，全新的诠释！演员们用(⚾)唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活(huó )’了起来。”(完(wán ))　　5月(🚓)3日，舂新米方阵展现多(🎮)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民(💑)间文化艺术(shù )游演，展(🍘)示当地(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄