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　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年(nián )人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉(❔)、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜(🎷)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(👁)豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(😚)注意，这是说烹调前的(de )干重。

　(🛸)　图(💈)为大连港(gǎng )湾海关关企联络(🐜)员赴船企实地调研。张旭 摄

　　4月22日(rì )，现货黄金价格一度突(tū )破3500美元/盎司的历史高位(wèi )，点燃市场热情，但随(suí )后迅速回落，截至4月29日(🧐)(rì )已跌至3324美元/盎司附近。

　　个人(🎶)信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受(📹)国家法律保护的公民基本权利。任(🐕)何以“惯(guàn )例”为名的信息倒卖(🌕)、共(🎂)享行为，终将付出法律代价。

　(🔻)　为推动船舶制造(zào )产业发展，大连港湾海(hǎi )关针对集团企业外发协(xié )同加工特点，指导辖区(qū )企业用好“集团保税”政策，让集团企业(🗓)之间保税料件自由流转，享受外发(🍨)加工免备案手续、全工序外发加(🎨)工免征担保等便利措施。

　　文化(🐢)活动的目的不仅是(shì )为了“热(🐉)闹”，更是构建青年与城市的深度链(🚣)接。

　　可能有人会问：吃淀(diàn )粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么(me )呢？

　　针对“七站两(liǎng )场”将出现的返程客流高峰，北京(🔵)交通部门综合施策做好“七站两场(🛤)”接续保障，实行“一站一场一策”，建立(🚱)多部门协同、多方式联动(dòng )的立(💿)体化保障体系，实现抵离京旅(🍸)客高效疏运。

　　预计5月，全国大部(🐭)地区(qū )气温接近常年同期到偏(piān )高，华北、东北地区中(zhōng )南部、西南地区南部等(děng )地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物(🈴)生长发育；江淮、江汉、江南、(🕉)华南东部等地温高雨少，部分地区(✨)可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张(🛬)；北方冬麦区大(dà )部降水接(🧢)近常年或偏多，利于补充土壤水分(🍗)和缓和旱(hàn )情，气象条件总体利于(yú )冬小麦产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、江淮、江(jiāng )汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天(👕)气风险较高；长江流域油菜产区(⬆)气温偏高，降水正常或偏少，有利于(🙄)油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西(🌛)南地区南部油菜(cài )陆续成熟(👓)，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥斯(sī )卡北京4月28日电 (记者 吕少(shǎo )威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费(🤓)者合法权益，营造放心、安心、舒(🚿)心的假日消费环境，北京市市场监(🍇)督管理局、天(tiān )津市市场监(🐪)督管(🌩)理委员(yuán )会、河北省市场监(👦)督管理局28日联合发布如下消费提示(shì )。