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　　判断是否(🍥)(fǒu )患有颈椎(zhuī )病，有几(😗)个(gè )自测方法(fǎ )。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛(🕖)。如早上起床时感觉(🐐)脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出(👺)现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(📨)、麻木等(děng )症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一(yī )直放(💋)射到(dào )手指，让你(nǐ )感(🍑)觉手臂(bì )酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现(🏧)头晕头痛的症状。头(⬆)晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🙍)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形(🍄)式(shì )。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我(wǒ )们的视力(lì )、(😓)睡眠和精(jīng )神状态产(🥅)(chǎn )生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　(🚰)　江北区紧盯损害(😵)营商环境突出问题，以整治涉企执法乱收费、乱罚款、乱检查、乱查封问(🤼)题为切入点，构建哨点监测、严查快办、整改跟踪的全(quán )流程监管体系。

　(💖)　如何帮？北京化工大(dà )学以民主党(dǎng )派成员、无(🕓)党派人士(shì )等党外(🥄)知(👵)(zhī )识分子为核心组建专家团队，帮助保康第一中学教(🗄)师提高教学水平，提(⛓)升教学理念。以高校师资力量培训县中教师，听来简单，做起来却难度不小。教(👯)授们拿起高中教材集体备课，在从事教学科研之(zhī )余，和当地老师一道(dào )为(🦔)高考“把脉”；民(mín )盟盟员、年(nián )过花甲的(de )张丽丹老师(🕔)(shī )多次前往(wǎng )保康(🏜)第(🗿)一中学为学生们开展励志讲座，并为科左中旗全体中学化学教师做关于(😃)中学化学学科建设的专题报告，还带去北京化工大学为该校捐赠的实验仪(💐)器；北京和保康相距千里，专家团队除远赴保康(kāng )，日常还通过网络视(shì )频(🔌)、微信答疑与当地(dì )教师形成常(cháng )态化的线(xiàn )上课(🐈)程共建。

　　在村里(🈯)的(📃)研学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身(⬇)边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授(💧)下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的(de )场景，每周都会在曼(màn )召村上演。“看到(🌽)传(chuán )统技艺在孩(hái )子们手中(zhōng )延续，我觉得一切付出(💍)都值得。”玉康坎笑着(🖊)说(🈲)。

　　不过上述局面在过去一年发生了显著改变。“近年来国际开源界比较(🗿)知名的是LLaMA(Meta公司旗下人工智能模型)，但是从去年开始，我觉得千问已经反超了(🍄)。”

　　游客沉浸式(shì )体验传统农耕生活