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　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠(🤾)之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入(😶)睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续(🏚)性和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研究(jiū(☕) )证实。[1]

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(💢)胖的可能原因之一

　　- 在动物实验中发现，增加(jiā )碳水化合物摄入会增加大脑(👜)对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑中会被(🕡)代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水(📅)食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较(📋)多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大脑的色氨酸供(gòng )应(🈂)，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　“海关(💞)‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供(gòng )应链、生产链更加畅通，每年(niá(🎆)n )能为我们节省物流周转成本近(jìn )300万元。”大连船(😻)舶重工集团有限公司物资部周启刚说。

　　据(🚐)韩国(guó )中央选举管理委员会公布(🌥)的日(rì )程，第21届总统大选候选人登记(jì )将于5月(⛏)10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　(📍)为期两天的(de )金砖国家外长会晤4月(😫)29日下午在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国(guó )家(👺)外长会晤发表主席声明，声(shēng )明重申致力于加(🕌)强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、(🐌)经济(jì )金融、人文交流三大合作(👶)支柱(zhù )下开展合作。各国外长重申致(zhì )力于秉(🔧)持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互(🐿)助、开放包容、协商一致的金砖(🥝)国家精神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包容(ró(🌶)ng )和可持续的治理。

　　上海期货交易所库存数(💝)据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日(rì )、18日、25日当周减少了194823千克、(🥢)54898千(qiān )克和13623千克。