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　　投资风(🗽)向(xiàng )的转变(✈)，在消费市场(🌂)上也有所体现。第一财经在(zài )上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银(yín )饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首(shǒu )饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰(shì )品牌店员说，大家都(✒)觉得现在买(📀)黄金饰品太(👋)贵，相比之下(🏂)，铂金和白银(🎿)首饰不仅价(🐋)格更实惠，款(kuǎn )式也很多样，很适合日常佩戴。

　　膳食指南的(de )建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹(📦)调前的干重(🧗)。

　　- 少吃主(🈷)食不等于能(🎷)降低热量摄(🕟)入

　　国家(🆗)气象(xiàng )中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作(zuò )大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返(fǎn )青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(yī )季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春玉米处于三叶至七(⤴)叶期，北方(fā(🚏)ng )地区春玉米(🤘)陆续播种；(🚋)马铃薯、棉(🤔)花、春小麦(🦗)等(děng )作物处于播种至苗期生长阶段。

　　-轻体力活动(dòng )女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米(mǐ )饭。如果运动较多，可以再加量。

　　公路方面(miàn )，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流(liú )与短途(tú )返城车流叠加，预计从下午2点起，各(👛)大中(zhōng )城市(🎴)、火车站、(🤕)机场周边道(⛄)路通行压力(👁)较大。从(cóng )去(🚐)年开始，交通(🏩)运输部开始在多地进行公路交通(tōng )基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急(jí )处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭(háng )宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运(yùn )用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精(jīng )准识别交(🌋)通异常和灾(🚩)害灾毁风险(🧤)。