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　　气(💃)血充足：成(🍐)(chéng )人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(dàn )红润泽。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横断(🅿)扫描(miáo )图，和(💞)74岁久坐老人(⬅)的大腿肌肉(🗣)横断扫描图。可以(yǐ )看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(🥜)显流失很多(💆)，皮下(xià )脂肪(📈)更多。

　　今年“五一”假期，长江干线沿(yán )江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活(huó )动增多。重庆、武汉(hàn )、宜昌(🥨)、宜宾、荆(🚪)州、九江、(🍔)芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日(rì )、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达(📑)到顶峰(fēng )，超(🎱)过36万人次。

　(🏿)　因为这堂音乐课，很多孩子(zǐ )都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在(zài )这段旅程中收获着感(gǎn )动和温暖。

　　工(🃏)人在中药材(🗯)种植基地施(👶)肥。(受(shòu )访者 供图)

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度(dù )的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强(qiáng )、关节囊和韧带更(😆)厚(hòu )。从而减(😿)轻关节负荷(🔟)，增加关节的稳固性和灵活(huó )性。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响(xiǎng )脾胃运化，不利于气血(🌋)生成。