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　　王毅表示，金砖成员国要敞(chǎng )开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参(cān )与合作(zuò )，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模(mó )式，同更多志同道合的(🚿)国家汇聚起和平与发(🕺)展的合力。中方将积极(⛵)落实习近平主席提出(📩)的“大金砖合作高质量(🍗)(liàng )发展”理念和“五大金(📕)砖”构想，支持巴西履行好主席(xí )国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　所以，加(jiā )肉减饭(fàn )的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热(rè )量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值(📂)更低，更促进(jìn )发胖。过(💡)多的脂肪和蛋白质还(🍈)会影响肠道菌群平衡(🆔)，也(yě )不利于胰岛素敏(🎼)感性。

　　“尽管白银和(🛷)铂金的替代效(xiào )应，为投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波(bō )动性带(dài )来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场(chǎng )资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白(bá(🍔)i )银单价低、个人投资(🌋)者占比高，导致其投机(👜)性更强，波(bō )动率显著(🛀)高于黄金。

　　原油市(🔒)场方面，上周“欧佩克(kè(🌶) )+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(měi )国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担(dān )忧，国(guó )际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的(🏫)最大单(dān )周跌幅，其中(😓)美油累计下跌7.5%，布油累(🈯)计下跌8.34%。

　　第七(qī )，在(🔈)晚餐不吃或少吃碳水(🕢)化合物的情况下，为了(⛷)维持血(xuè )糖稳定，身体(🥝)不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏(zāng )工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(🐲)(de )研究结果不一，但碳水(♊)化合物与入睡速度、(🏺)睡眠时间、睡眠连续(🐘)性和睡眠阶段之间有(🤺)关，已经有多项研究证(🚫)实(shí )。[1]

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及(jí )时拨(😜)打12315消费者投诉举报电(🏨)话或通过全国12315平台投(🔃)诉举报，市场监管部门(🗻)将及时依法维护消费(🚣)者的合法权益。(完)　(🔡)　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱(ài )惜保护(hù )珍贵遗产

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金(jīn )等贵金(🕓)属，并推动其价格同步(🍍)走强，其中COMEX白银期货近(🍬)期(qī )最高触及35.5美元/盎(🎪)司创12年新高，NYME铂金期货(📍)冲破1000美元/盎司关(guān )口(💍)，年内累计涨幅约10%。