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　　坚持运(yùn )动和不运动的(de )人，

　　需要(yào )注(📲)意的是，当(dāng )归有活血功效(xiào )，孕产妇和月经量特别大的(🍲)女性要慎食。气血两(🕥)虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　2025年4月，南方医科(📅)大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上(💿)发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动(dòng )，仅周(🌋)末 2 天完(wán )成指南推荐的(de )运动量(每周150-300 分(fèn )钟中等强度运(🕧)(yùn )动)，在降低全(quán )因、心血管、癌症等死亡风险方面，与(🏐)规律运动具有相似(🔃)的效果。

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养(😞)”新业态，依托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区(📇)的生态资源，成为浙江首(shǒu )批8个林业共富(fù )试点项目之(🕖)一(yī )。

　　“5月3日(rì )有万人下河捉(zhuō )鱼活动，我带(dài )家人一(🥄)起来旅(lǚ )游，感受热(🚀)闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依(🖖)惹介绍，从她家到孟(🐆)连县城，特别便捷。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情(🚗)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(💡)摸你黑狂欢(huān )节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传(🤛)统(tǒng )文化和多彩民(mín )族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄(🚆)　　奥斯卡普洱5月(🏡)5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此(📞)期间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上(🚃)升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、(👗)购物等(děng )。