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　　(💺)除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学(xué )生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　活动期间，西盟县还(hái )举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社(shè )会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰(🥙)老”，但(🍮)也有(〽)些人(👫)发现(🎈)自己(🐱)坚持(🗻)跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的(de )“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相(xiàng )。

　　1 休息日久卧

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(🐒)体的(🤪)损伤(⬆)100天(tiā(🕞)n )都补(📂)不回(🎍)来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。

　　神鱼节是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游(yóu )客前来(💊)，参与(⏬)南垒(🥓)河捉(🗝)鱼、(😨)品美(🔊)食等活动。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布(bù )会的报道】

　　上一堂别开生面的音乐课

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个(gè )都没落下。下次来争取(👊)走遍(🀄)中国(🔓)更多(🎫)地方(🙋)。”