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　　内蒙古大学教授郎(🙌)宝如认为，五一长(zhǎng )假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文(✖)化，对于当地文(wén )旅的融合发展有(yǒu )很大的(✂)提升作用。(完)　　奥斯卡(🔇)杭州5月4日电(郭其(qí )钰 吕诗蒙)面对一(yī )群平(🏦)均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青(qīng )年群体，如何打(dǎ )破传(😋)统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、(🍞)浙江杭州萧山区(qū )文化馆(🏞)表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之(🚮)初面临的难题，亦是她破局的起(qǐ )点。

　　有(🕜)流行病学研究发现，摄入更(🥓)多的优质碳(tàn )水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳(🈂)的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式(🗃)与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(👉)究发现，晚间运动之后增加(🍴)碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物(👟)相比(bǐ )，能非常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　此外，还有两个(✅)可(kě )能原因：

　　据(jù )韩联社报道，国民力(🗜)量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心(xīn )举行全国代表大会(🐠)，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以(🌾)56.53%的(de )得票率位居第一，当选该(🥪)党总统候选人。另一位党内候选人国民力(lì(🛏) )量党前党首韩东(dōng )勋得票率为43.47%。

　　反而不利于瘦身

　　当一个人频(💬)(pín )繁出现早醒的情(qíng )况，难免会开始焦虑，迫(🌂)切地想要寻找解决方案。有人可能会去医(yī )院，甚至想要让医生“给自己(🥏)开点安眠药”，让自己的睡眠“重回(huí )旧轨”。

　　(🔟)针对企业新造船舶耗用润(📍)滑油实际需求，大连港湾海(hǎi )关创新实施‘(🏼)保(bǎo )税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备案、船(chuán )舶出口耗用(📻)核定(dìng )等业务流程，提升惠企政策落地见效(🛤)。自“保税滑油”政策实施以(yǐ )来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节(🌾)省税费支出约2800万元人(rén )民币。(完)　　奥斯(🅾)卡北京5月4日电 (记者 吕少威(😧))记者4日从北京市交通(tōng )委获悉，5月4日、5日，北(🎲)京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及(jí )降雨天气等因素(sù )影响(⛹)，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京(📎)开、京哈、首都(dōu )机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易(🛁)出现通行缓慢情况(kuàng )。京藏康庄、京承司马(🏥)台、京港澳琉璃河、京沪(📤)应寺等部分进京检(jiǎn )查站容易出现车(chē )辆(💏)排队情况。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来(lái ) 奏响青春”青春(chūn )旋律(🍢)音乐会。(受访者 供图)