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　　作者 王宇(yǔ )

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡(🌐)早起，中(zhōng )午适当午(⏭)睡，以助消除疲劳，养(🌾)足心气；日常应尽(🦏)量保持心态(tài )平和(🉑)、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　“整个剧目中(🏃)，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称，演员们(men )风趣(qù )幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地(dì )风土，适应(🥌)乡情民俗，与父老乡(😌)亲们和谐的生活舞(👌)台化了。“这就是用青(🗡)春语态讲述青春故(⛷)事的具象化表达。”

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　　郭云峰说，4月29日12时25分许，辽阳市消防救援(yuán )支队指挥中心接到报警(🕛)，白塔区三里厨娘饭店发生火灾。本次(cì )事故(gù )现场明火于12时43分许被扑灭，事故共造成22人死亡、3人受伤，3名伤者经全力抢救，均(👬)无生命危险。

　　立(💧)夏后，气(qì )温逐渐升(🐂)高，紫外线也较强。因(🐀)此，运动时间最好选(🏫)(xuǎn )择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免(miǎn )强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时(👑)减少中暑的风险。

　(🚼)　获益(yì )于湿润的气候和充足的阳光，四川的桑葚果实饱(bǎo )满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑树种植(🏩)广泛，为桑葚(shèn )的生(🎇)(shēng )长提供了良好的(🤵)环境。如果谁家附近(🍔)有棵桑树，那小朋友(👓)们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头被染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。

　　巡(🤢)游开始(shǐ )前，谢依依(🤾)和范艺琛两个小志愿者打卡留念。　李玉(yù )芳 摄

　　尽管各高校开设了多个微专业与职业能力培训课程，但人(rén )才技能发(🥒)展却是一个“慢变量(📥)”。楚晓琳表示，目前，学(👚)生在校园内所学的(📱)知识内容与就业市场的实际需求脱节。为此，高校亟需构建一套贴合市场需求、具有实(shí )用性(xì(🐗)ng )与前瞻性的课程体(🚽)系，让学生真正实现“学以致(zhì )用”。在这一背景下，“双千”计划应运而生。