??��

　　(✌)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(⤴)息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。

　　气血不足：眼白浑浊(zhuó )、发黄、(🏺)有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　朱超敬的本职工作(zuò )是西安一(🙉)家培训机构的音(🌤)乐老师，周一是一周中为数不(bú )多的休息时间，过去几(🤘)年里，她都(dōu )把这(🔥)一天留给了上三清小学的孩子(zǐ )们。

　　看手指

　　4 饮酒过度

　　西(🎂)盟县勐梭镇班母村(cūn )的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家(jiā )里住的是茅草房(🍻)，交通不便、饮水(shuǐ )困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了(😟)瓦房，买了汽车，日(☕)子越过越红火(huǒ )，近年来，每年都会带家人外出旅(lǚ )游(🏅)。

　　支教六年

　(📃)　当日的庆祝(zhù )大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成(⛷)12个方阵精彩纷呈(🗜)的(de )表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民(mín )唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神(😤)(shén )鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗(🚪)疫稳边、北京回(🥤)信、盛世(shì )佤山等篇章。

　　1989年出生的北京市(shì )东城(😝)区环境卫生服务(🏿)中心时传祥所(suǒ )三八女子班班长李萌，是一名抽粪女(🏚)工，刚加入时传祥(⚪)(xiáng )所三八女子班时只有20岁。上班第一(yī )天，有人笑着问她：“干得了这又(👠)(yòu )脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故(🍔)事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(👮)带队一(yī )桶一桶(🕗)把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别(bié )震(🏪)惊。”李萌回忆。