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　　有流行病学研究发现，摄入更多(duō )的(🔼)优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(🍳)低相关(guān )[2]。也有研究提示，中国北方吃大量(⛹)主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相(🕊)关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(zhī )后(🌞)增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水(😡)化合物相比(bǐ )，能非常有效地提升入睡效(🧢)果和睡眠质量[4]。

　　A：“哥，我最近刚开了家(🖍)装修公司，能不能‘分享’点客户信息(xī )给(gě(🥋)i )我？”

　　“蔡文姬曾经在鄂尔多斯市准格(🚕)尔旗嫁给了(le )左贤王，居住了12年，并育有二子(💃)，您怎么看这段历史对鄂(è )尔多斯市的重要性(🏇)。”在接受奥斯卡记者采访时，蒙曼(màn )认(rèn )为(🚍)，这段历史当然对鄂尔多斯的历史有很重(🍬)要的作用，但从学术上还有待商榷。

　　“年轻人并非不爱玩，只(zhī )是(shì )没遇到让他们‘上(🥔)头’的东西。”担任文化特派员之初(chū )，邵菲(🏚)敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化(🕓)活动的需(xū )求已不是简单的“凑热闹”，他们更追(💣)求新奇感、科技(jì )感(gǎn )和深度参与。

　　(🍷)在距离银狐洞不远的上英水村，这里(lǐ )经(🐤)营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅(tīng )里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶(📍)、木兰芽等春菜。

　　为什么吃淀粉食物(🚧)