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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适(☔)的(de )推拿(💣)方法：患者端坐，操作者在其身后(hòu )。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用(🐭)(yòng )力，抓(🏥)揉30秒(miǎo )左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向(xiàng )下，做(💫)太极圆(🔼)按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动(dòng )作5到10次。最后(😔)，操作者(🚸)双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩(kòu )击15次左右。要注意的(🈶)是，操作(♎)时的力量以患者感到舒适为宜。

　　挥锄挖(wā )笋，剥去笋(sǔn )壳，溪边洗净，再将笋制成笋干(📗)、笋饼(♓)、笋肉煲，一桌饭菜蒸(zhēng )腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自(zì )己的短视频账号上发布了一条(🥪)以春笋(👑)为(wéi )主题的视频，获得超50万点赞。

　　今年“五一”假期期间，定(dìng )居西安的法(fǎ )国人菲利普·古斯(😶)特，邀请(🎲)了近三十位对中国文化满怀热忱的(de )法国青少年(nián )，走进他创办的西安市吉兆春皮肤医(🤦)药博物(🖋)馆，开启一场别开(kāi )生面的中医药文化参访交流之旅。

　　5月3日，直升机即将降落东极镇庙子(zǐ(🔽) )湖岛。曹(👭)丹 摄

　　“要为乡村留下带不走的产业链。”沈枝丹(dān )介绍，目前(qián )她和团队已开发推出浦城桂花(👢)红茶、(🔼)松溪百年蔗红糖等50多种特(tè )色农产品。

　　游客 张女士：因为对我(📦)们这个年龄段来说(🕤)，不像年(🙉)轻人拼(pīn )的是颜值，我们就是感受一下民族特色。

　　游客 薛琳：非遗项目不仅是(shì )文字上的(🖕)表述或(🌖)者是图片里的展示，我切身地感受到了它变成(chéng )我们街头巷(xiàng )尾能够触摸到的艺术。

　　在“走(📻)出去”的(🌱)过程中，除了与各(gè )地统战部门(mén )合作，民主党派地方组织也是一支(🤫)可联合的重要力量(😜)。2024年11月，由(🎨)民盟上海市委会、上海大学主办的第十一届费孝通学术思想研讨会在沪(hù )举行。本次研讨会(⛲)以“和美(🏠)乡村，城乡融合”为主题，探讨费(fèi )孝通学术思(sī )想与和美乡村建设深度结合的具体路径，助力城(💽)乡融合(✍)发展。此前几届活(huó )动先后在浙江芝英镇、三门、江苏吴江举办。以(⬅)品牌活动为依(yī )托(😚)，聚焦长(📛)三角区域产学研合作，在充分调研的基础上，民盟上海大学委(wěi )员会提出了关于推动首发经济(🏌)、银发(🎾)经济，鼓励中小企业和高(gāo )校充分合作(zuò )等提案。“高等学校民主党派的发展，一定要发挥大家的(🚠)专业(yè(♌) )特长，在充(chōng )分调研基础上形成提案，有效发挥参政议政的作用。”上海市(shì )政协常委、民(😮)盟上海(😹)市委会常委、上海大学科技合作处处长焦正说。

　　2022年，李强提出种植富硒木耳时，村民们还是(🐘)持保留(⏭)意见，“加(jiā )硒？那不成(chéng )了化肥？”他不争辩，默默承包了一个试验棚，还把检测报告(gào )和营养学(⏫)资料印(⛵)成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳身(shēn )价翻倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含(🍘)量达普通木耳3倍，单价提高20%。

　　这个五一假期，在旅行中感受和体验非遗的魅力成为不少(shǎo )人(🌊)的选择(😋)，各地也充分利用非遗资源，开发出多种形式的旅游产品。