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　　一、关注质量安(ān )全，谨(🥒)慎(shèn )消费。购(gòu )物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注(🤖)意查看产品名(mí(🐽)ng )称、厂名(míng )厂址、规(guī )格型号、执行标准、使(🍳)用说明书、产品质量检验合(🚍)格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(⏩)电器等强制性认证产品，还要(🍫)注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息(xī )。选购“五一(🅱)”上(shàng )市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(yún )整，银毫(háo )密布(🔎)为宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟(🆓)、焦、霉、酸、馊为劣；三(💶)捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展(🤐)，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜(🏴)甘醇厚(hòu )为宜；味(wèi )淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽(☕)叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　上周国际油价下(xià )跌

　　什(shí )么是仅退(tuì(🛺) )款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过(🌎)程中，如遇商品质量问题、与(🧑)描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下(🥋)，可以向卖家提出仅退款不退(🏏)(tuì )货的一种(zhǒng )售后服务(wù )。

　　此(cǐ )外，与会各国(🥨)外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代(💲)(dài )表还阐述(shù )了各自在(zài )联(🧦)合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就(😗)乌克兰冲突所表达的国家立(🍮)场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成(🥩)立，通过官方对话和外交(jiāo )手段和平(píng )解决冲突(tū )，表示期待。

　　特别说明，吃(🔩)够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(shí )品、吃(🆚)营(yíng )养价值很低的淀粉食品(💜)。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(🍴)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相(🦁)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(😑)结构也会发(fā )生改变，宝贵的 REM 睡(shuì )眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　所以，加(🚴)肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。你少吃(chī )米饭省下的热(🆒)量，被换成了菜里的糖和脂肪(⏲)，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(💁)还会影响肠道菌群平衡，也不(✒)利于胰岛素敏感性。