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　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工(gōng )具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为(wéi )，但在短期市场博(bó )弈中，投资(➡)者需要更加注重风险(🤞)控制(zhì )。五一假期前后(🐸)(hòu )，市场流动性可能会(🎗)下降，投资者需警惕突(🏕)发事件引(yǐn )发的剧烈(🕑)波动，合理调整投资策略，以应对可能出现(xiàn )的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与(yǔ )部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就(jiù )业数据好于预期，暂时缓解市场对经(🖕)济衰退的担忧。美(měi )国(❔)三大股指连续(xù )第二(🚭)周收高，其中道指上涨(🤴)3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上(💝)(shàng )涨3.42%。截至上周收盘，标(🦉)普500指数和纳指已抹平今年4月2日(rì )特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　贵金(jīn )属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情(qíng )绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(✏)跌(diē )至两周来低点，上(🌂)(shàng )周累计下跌1.67%，已连续(🤒)第二周下跌。

　　- 几十(👸)年前就已(yǐ )经发现，在(😍)REM睡眠相(快速眼动睡眠(😩))中，身体对葡萄糖的(de )需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度(dù )睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(💲)间缩短，总(zǒng )睡眠时间(🐺)也缩短。

　　第七，在晚(🚟)餐不吃或少吃碳水化(😼)合物的情况下，为了维(🔺)持血糖稳定，身体不得(🈴)不拆解蛋白质来异生(🆑)葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的(🧔)情况下，就需要考虑蛋(🏬)白质食物够不够，蔬菜(🌅)品种多不多等其(qí )他(🦒)问题了。营养均衡才能(🦗)获得最好的生命质量(🧥)，包括(kuò )睡眠质量。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份(fèn )，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处(chù )于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大(dà )部(🌕)处于三叶期，东北地区(🎊)处于育秧阶段；西南(🦄)地区春(chūn )玉米处于三(🐠)叶至七叶期，北方地区(🈂)春玉米陆续播种；马(👌)铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶(jiē )段。