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　　中国工程院院士 张伯(bó )礼：我推荐一个药(💘)膳——绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤(✖)，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(💖)(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个(gè )小时(🗳)，泡松软和百合、陈皮一起来(lái )煮，煮到软烂了，可以(😕)加一点桂花、冰糖，这种老少咸(xián )宜。

　　芒果：热(🕓)带风情的“阳光(guāng )滋味”

　　中国工程院院士 张伯礼(🤲)(lǐ )：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤(🕣)害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配(pèi )合合理膳(🤗)食，营养充足，结合适量(liàng )运动，综合调理。仅仅(🥝)靠不吃饭来(lái )减肥，对身体健康是不利的。

　　说到(👞)芒果，海南三亚(yà )无疑是它最闪耀的舞台。作为中国(📺)(guó )唯一的热带滨海旅游城市，三亚拥(yōng )有得天独厚(👢)的地理位置和热带季风气候，全年高温多雨，阳光充(🎬)足，这些条件都极为适宜(yí )芒果的生长。每个芒果品(🐄)种都饱满(mǎn )多汁，甜度爆表，带着浓郁的阳光(🎥)(guāng )味道，是名副其实的“热带水果之王”。

　　立夏以后(🚐)(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧(jù )烈运动。应选择散(🏖)步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间(⭐)不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意(🔸)什么(me )？

　　“双千”计划解锁高质量就(jiù )业密码

　　(😭)有着温润气候和肥沃土(tǔ )壤的浙江，是枇杷(🏹)的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖(hú )州的青种枇(🐁)杷等都享有盛誉。这些(xiē )地方的枇杷果大、肉厚、(🛂)汁多、味(wèi )甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏(🚤)时节不可(kě )错过的时令美食。

　　10时30分，随着(zhe )绛州署(🧟)景区节目表演开启，游客不(bú )断增多。人群中，李彦惠(🍝)和田酎名(míng )时而为游客提供咨询服务，时而(🍺)捡起地(⏯)面上的杂物，同(tóng )时还要维护景区秩序。

　　(⬅)据介绍(shào )，截至目前，该剧已被列入云南省(shěng )“讲好五(🐷)个故事”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度重(chóng )大项(⛑)目。