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　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定(🚹)，心情更愉快，体重更稳定，增(🙆)加运动之后还(hái )会(huì )变(biàn )瘦。

　　一、关注质量安全，谨慎消费(📀)。购物要注意质量安全，通过(📢)正(🔇)规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准(🍙)、使用说(shuō )明(míng )书(shū )、产(🍯)品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(⛔)电器等强制性认证产品，还(📞)要注(zhù )意(yì )查(chá )看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新(🥂)绿茶作伴手礼时，“看闻捻品(〽)”四(🎒)步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清(qīng )香(xiāng )纯(🚻)(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸(🕷)、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展(🌓)，汤色清澄、清香(xiāng )扑(pū )鼻(🚿)(bí )，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(👖)是(😊)陈茶。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(suān )的(de )摄(shè )取，而色(⏲)氨酸在大脑中会被代谢为(🎉)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以(💬)引发(fā )较(jiào )多(duō )的(de )胰岛素(🦁)分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　贵金属期货方面，全(✋)球(😋)贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反(fǎn )弹(dàn )，上周四国际金价(⏹)跌至两周来低点，上周累计(🐒)下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　近日，公安机关网安部门就(jiù )处(chù(🛶) )理(lǐ )了一起因非法获取公(🔓)民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容(📵)易(🍙)使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　在(zài )实物金消费方面，虽然整体实(🕐)物金消费需求出现下滑，但(🐕)投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年(nián )一(yī )季度，我国(⛴)黄金消费量为290.492吨，同比下降(🥛)5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　“流量(🤼)”变(🚐)“留量” 青年与城市双向奔(bēn )赴(fù )