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　(🦃)　(晚上如果不运动，能吃(chī )到浅浅一小碗(💛)饭的量就差不多够了。对较为活跃的年(niá(🤟)n )轻女(nǚ )性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　邵(🚂)菲带领舞队(duì )参加比赛。(受访者 供图)

　　(♎)北京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场(🚎)监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费(fèi )者：节日期间，在市场监管领域(🕌)的消费争议中，如合法权(quán )益受到侵害时(♟)，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通(tō(🛬)ng )过全(quán )国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(⛪)依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完)　　(🤪)经常失眠，睡(📙)眠质量低？可能是(shì )身体缺(⛽)了这种关键营养，很多人不知道

　　在位于鄂尔多(duō )斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分(🕳)体现出一名学者的严谨(jǐn )，她一直在询问(🎡)当地考古部门，脚下的土地到底哪一(yī )块(🥡)是(shì )秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时(✌)间的流(liú )逝，很多真相或许都湮没在历史(🐅)的尘埃中。”

　(😎)　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则(💍)滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款(💹)，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入(🍴)为其提供了仅退款服务(wù )。太(tài )原师范学(🐵)院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退(⤵)款”在不同电商中发生的概率也有差别，一(👊)些低价商(shāng )品多的平台情况更严重一些(🕯)。早期“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造(🗳)理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规(🚳)则的(de )滥用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网络反(👑)不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理(👘)限制商家的行为，这一政策的实施(shī )推动(💡)了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　第二(🔌)方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　“文化特派员不能(néng )只做‘辅导员’，更要成(⬇)为‘营销官(guān )’。”一直以来(lái )，邵菲将品牌(😤)思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动(🦍)设(shè )计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖