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　　第三方面，少吃主食不等于能有效(🧣)控糖。

　　如果有以上情况，建议思考一下(⛱)有没有这个原因——主食吃得太少，特别(🏕)是晚餐少吃或不吃(chī )主(zhǔ )食(shí )导(dǎo )致(zhì(🎻) )的(de )失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的(🕦)失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(🍰)无糖无油的主食吃够。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业(🙍)赞助音响设备，甚至社区居民群都成了活(🔱)动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却(🚲)能撬(qiào )动(dòng )整(zhěng )个(gè )社(shè )区(qū )的文化活(🧢)力。

　　据韩国中央选举管理委员会公布(💫)的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月(🦀)10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴(🏆)西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(♓)表主席声明，声明重申致力于加强金砖国(🍻)家战(zhàn )略(luè )伙(huǒ )伴(bàn )关(guān )系(xì )框架，在政(🌗)策安全、经济金融、人文交流三大合作(⛱)支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉(📦)持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加(🔪)强全球南方合作，实现更包容和可持续的(📭)治理。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘(🔂)，今(jīn )年(nián )预(yù )计(jì )交(jiāo )付(fù )12艘。”大连中远(👕)海运重工有限公司物资部副经理刘宇介(🚂)绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易(🏪)手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　(✋)　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　当地(🉑)时间本周四，英国央行也将公布最新的利(🍮)(lì )率(lǜ )决(jué )议(yì )、会(huì )议(yì )纪要以及货(🤛)币政策报告，市场普遍预计英国央行将降(🌳)息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率(🍈)决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特(📺)迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将(🔓)公布最新财报。(央视财经)　　中新社首(🚶)尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公(🚘)布(bù )，雇(gù )佣(yòng )劳(láo )动(dòng )部(bù )前长官金文(🥉)洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行(🌉)的第21届韩国总统选举。

　　一方面，少吃主(🐒)食不等于能变瘦。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(🈺)搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟(📌)人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一(🐈)系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以(yǐ(🔚) )兴(xìng )趣(qù )为(wéi )媒(méi )介与志同道合的人相(🎏)遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻(🐺)人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　有利于预防失眠？