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　　在众多水果中(🛶)，甜瓜凭借其清爽的口(kǒu )感和香甜(🔐)的滋味，成为立夏时节倍受(shòu )欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色(sè )丰(🌞)富，轻轻切开，便有一股(gǔ )清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆(cuì )嫩多汁。

　　立夏节气，呵(🌘)护健康，还(hái )有哪些需要注意的？下(🐓)面这(zhè )些误区，请务必绕开。

　　“水(🍜)立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年(🦀)，昌(chāng )雅妮在此夺得国际泳联(后更(👣)名为“世(shì )界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混(hún )合10米台冠军，在国际(🗣)赛场崭(zhǎn )露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台(tái )金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板(bǎ(💓)n )，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅(🍺)妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板(🔇)桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥(😠)运周期已经开始，我们时刻准(zhǔn )备(🤦)着面对未知的困难。”

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：不对，往往(wǎng )运动(🚤)以后我们大量出汗，这种情况属(shǔ )于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔(kǒng )紧急闭塞，人体(👬)内积热排不出来，体表血液循环血管(😟)闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕(🈚)。个别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休(🍑)克。所以应该(gāi )运动以后让汗出一(🕴)会儿，然后用温水洗(xǐ )澡，解乏又健身。

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野(👆)生华北豹的(de )新闻轰动全国。2019年，红外相机再次在六(liù )盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这次(🏂)(cì )的发现，促使六盘山国家级自然保(🎓)护区联合复旦大学和中国猫科动(⏯)(dòng )物保护联盟开启了六盘山华北豹(🙊)调查(chá )监测项目。目前，项目组获取(👩)3万余张有(yǒu )效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖(🛒)率、森林资源综合检测、外来入侵物种监测调(diào )查和人工针叶林普查项目。2022年的调查(📱)(chá )报告显示，生活在六盘山国家级自(💔)然保护区的野生华北豹种群数量(👓)(liàng )已超过40只。

　　(总台央视记者 李峥(🐫) 王(wáng )溪 张爽)　　中国天气网讯(🧞) “绿树浓阴(yīn )夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风拂过，我们(🥐)便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜(guā )果飘香的(🙊)好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全(🏎)国，解锁这份(fèn )立夏节气专属的瓜(🤾)果地图，品味那些(xiē )带着初夏阳光味(🔜)道的水果吧！

　　立夏(xià )的水果不(⛎)能没有枇杷。它与(yǔ )樱桃、梅子并称(🆚)为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满(💥)树金”金黄的枇杷(pá )挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不(bú )同的是，枇杷除了是种水果，它还(🐽)有润肺、止咳等功能，是“药食(shí )同源(🚢)果”，也常出现在文人墨客的画(huà )作(🔭)中。

　　开设公司把杨氏泥塑工艺品(🗜)(pǐn )推向市场、打造房车营地让(rà(🌀)ng )游客在当地亲身体验高台马社火、(🌄)开发文创产品让魏氏砖雕“不再局(📤)限于建(jiàn )筑之上”重获新生……隆德县的非物(wù )质文化遗产代表性传承人用多种方式(🍓)，让隆德县成为游客“慕非遗(yí )体验、品特色美食、观沉浸演艺、享(xiǎ(🏊)ng )康养之旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆(ló(🏭)ng )德县累计接待游客超260万人次(cì )。

　(😟)　六盘山是“黄土高原——川滇生态(✝)屏障”的重要组成部分，是宁夏境(jì(🆚)ng )内面积最大的天然次生林区、动植物(wù )和水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土(📣)高原西部具有代表(biǎo )性的温带山地森林生态系统和重要的(de )水源涵养(🥃)林区。近年来，当地实施六盘(pán )山“山水(㊗)工程”等项目，让(ràng )林分质量和生物(📑)多样性显著提升。