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　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货(🍉)近期最高触(🌥)(chù )及35.5美元/盎(🚕)司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元(yuán )/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张(zhāng )局势缓和、投资者(🍇)避险情绪降(🗻)温，加之美(mě(🏼)i )元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌(diē )1.67%，已连续第二周下跌。

　　美国知名投资(zī )人巴菲特宣布年底卸(🙏)任公(gōng )司首(🆓)席执行官

　(🗞)　此外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　-轻体力(lì )活动女性大约需200克粮食，差(🧙)不多是每餐(🚓)吃(chī )浅浅1小(😷)碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　总之，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询营(🔛)养专业人士(🦈)，看看自己的(😥)营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）(👵)　　突然，你(🍋)又一次醒(xǐ(😋)ng )了。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度(dù )，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大(dà )幅增长态势。

　　为什么(me )不吃主食(🔛)吃得太少反(🕛)而不利于瘦(🗃)身呢？其(qí(💗) )中当然是有科学道理的。