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　　(🅿)失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运动意愿下(xià )降，进一步促进肥胖。

　　第(dì )二方面，少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入。

　　你以为过几(jǐ(😴) )天就好，现在看(🐩)，似乎没有好(hǎ(🐛)o )转的迹象。你开(👫)始担心，甚至(zhì(🐙) )有点绝望……(🦉)

　　发言人说(🗄)，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极(jí )大不确定性将抑制国际贸易往(wǎng )来和投资气氛，从而困扰香港(gǎng )经济的短期前景。尽管如此，中国内地经(🈶)济持续稳步增(😔)长，加上特区政(⛸)府各项推动经(❎)济增(zēng )长和开(🤺)拓更多元化市(🎟)场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供(gòng )应能有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量。

　　“让年轻人在这(zhè )里找到归属感，城(⛴)市才有长久(jiǔ(🤒) )活力。”面对都市(😈)青年普遍面(mià(🏾)n )临的工作压力(😦)与社交焦虑，邵(🎐)菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的(de )“减压阀”。

　　记者所在的(de )银狐洞地下暗河最深处有10余米(mǐ )，洞内最窄宽度仅有50厘米，为(wéi )了保证游客游览安全和保护溶(róng )洞(🤽)，景区采取了多(🤶)种措施。

　　第(⏱)三方面，少吃主(🏭)食不等于(yú )能(🧙)有效控糖。