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　　在蒙曼所著的《蒙曼(màn )女(🙏)性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在(🌰)胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但(🌖)没有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是(👆)左贤王身边一个没有名分的(de )侍妾。”

　　(🌀)有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质(🕉)(zhì )量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研(🧢)究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食(⬅)模式(shì )与较低的失眠风险相关联[3]。一项(😇)随机对照研究发现，晚间运动之后增加(💼)碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化(👐)合物相比，能非常有效地提升入睡效果(👃)和睡眠(mián )质量[4]。

　　最后，少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也是促(cù )进发(🎢)胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与(🐾)肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛(fàn )认(😢)可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(🐑)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(🕢)。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴(🏊)船企实地调研。张旭 摄

　　- 如果(guǒ )主食不足，其他食物也没(méi )有相应增加，晚间会产生(shēng )饥饿感，影响入睡(🍌)和睡眠(mián )质量。

　　各国外长支持(chí )对(🎮)联合国包括其安全理事(shì )会进行全面(❣)改革，使其更加民主、更具代表性、更(😵)加有效、更加高效，并增加发展中国家(📉)在安理会的代表性，使其能够有效应对(🕧)当前的全球挑战。

　　对此(cǐ )，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理(lǐ )的平台规则进行限制，如(rú(🗑) )可要求平台规则调整要按(àn )照相关法(📥)规向平台生态多(duō )主体进行公示，保障(🛂)规则的公平性。也可引入社会化机制对(🦋)平台规则开展第三方评估等，同时引入(🐊)社会化治理措施，发挥行业自律、社会(💅)监督机制的作用。另一方面，加强对建设良(liáng )性健康电商平台生态的引(yǐn )导，鼓励平台主动投入加(jiā )大技(🤯)术、数据、资源等方(fāng )面的赋能服务(⏱)，让平台贡(gòng )献更多的社会经济价值。

　(🍜)　在张家界七星山景区，一场场精彩的(😑)演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起(📠)手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民(🥣)俗演艺节目(mù )，游客们还穿行于险峻栈(zhàn )道，俯瞰群峰，打卡天空(kōng )之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的(🎬)无限风光。