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　　【礼启华章】以礼载(zǎi )道，央媒(🍲)名酒共启文化新章

　　4月30日，庆祝(⏫)大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　乡村学校扎(⛄)根

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难(🆙)。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带(⛓)就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼腆地说。近(🔵)20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具(♓)等，他(tā )为沿路(lù )村民免费捎带物资10万余件，服(🐛)务了山里8000多名村民。

　　“去年(nián )我们主(zhǔ )要销售中药材原料，销售额近400万元。今年(🕳)仓储中心投用后，销售额预(yù )计翻番。”杭州临安(😓)益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓(😜)储(chǔ )中心每年还将为村集体带来(👌)20万元租金收入，实现企业发展与村集体增(zēng )收(🚋)双赢(yíng )。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持(🥨)运动有助于激发(fā )和改善(shàn )免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫(🎣)功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运(♏)动的人，身体免疫力更好，也更不容(róng )易生病(bì(🍢)ng )。

　　心脏是全身血液循环的中心(😬)，肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常(cháng )运动可以(👳)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(🚖)性，增(zēng )强肺功(gōng )能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保(🍐)证心(xīn )脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病(🔉)的发作。