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　　今天，全国铁路进入(rù )返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组(zǔ )织客流疏导。陕西宝鸡东站(zhàn )利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站(zhàn )台、出站等通道开(🕗)启和人员(yuán )安排(🍰)方案，形成客流组(💉)织“一(yī )日一(🗿)案”。国(🐃)铁乌鲁木齐局(jú(🤹) )针对家庭出游增(🕌)多、老年旅(lǚ )客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑(zhèng )渝高铁等热门线路加开196列客(kè(🕌) )车提升运力。江西(📷)南昌西站的(de )网约(🎿)车候车区进(🔊)行了(🍑)升级改(gǎi )造，从原(🙉)来的200余平方米增(😜)加(jiā )至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　图为大连港湾海关关企联(lián )络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒(shāng )情总体适宜，利于春播作物(wù )播种和培育(🥌)壮苗。其中，南方(fā(🦔)ng )地区降雨增多，利(👽)于增加库(kù )塘蓄(📜)水和农业生产用(📜)水，早(zǎo )稻育秧移(🌭)栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分(fèn )地区因降水持续偏少，对春(chūn )玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部(bù )、辽宁北部等地部分土壤过(guò )湿，整地进(🏛)程略有推迟。

　　(🏼)黄卓指出，4月，我国(🕉)春播区(qū )大部温(🌳)高光足，土壤墒情(💅)总(zǒng )体适宜，利于(👸)春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区(qū )降雨增多，利于增加库塘蓄(xù )水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区(qū )因降水持续偏少，对春玉米(mǐ )等足墒播种不利；东(🗜)北春播区大部墒(🈵)情适宜，但黑龙江(😕)西(xī )南部、吉林(🙃)西部和南部、辽(🌐)(liáo )宁北部等地部(🈹)分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐(cān )饮单位就餐；在餐厅食用生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(🎪)、酱卤肉、凉皮(🌧)凉面等高风险菜(📅)(cài )品时，注意食物(🏉)感官性状和(hé )味(🐂)道有无异常；用(🙍)餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐(cān )厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公(gōng )示的相关证照，优先选择近距(💒)离、评价好、点(🚆)餐量大的餐(cān )饮(🔯)商户订餐；收到(🈯)餐品后检(jiǎn )查餐(🆚)品包装及食安封(📩)签是否完整；打开包装后要检查菜品(pǐn )色泽、味道等是否正常。适(shì )量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　中国国际电子商务中心电商首席专(zhuān )家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题(🈺)，比如退货率上升(🎈)、“羊毛党”涌现，一(🎱)些商家出(chū )现利(💖)润大幅下滑甚至(🍡)退网关店现象，消(🥍)费者购物体验下滑(huá )，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生(shēng )态修复的必然选择。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化(🏏)(huà )合物与入睡速(🐜)度、睡眠时间(jiā(🧀)n )、睡眠连续性和(🐮)睡眠阶段之间有(🌺)关，已经有多项研(🍮)究证实(shí )。[1]