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　　“奶(nǎi )茶是绝对不能替代正(✊)常饮水的。”合肥市第一人(rén )民医院营养科负责人(rén )江茜明确表示，“能喝(📈)奶茶就不要喝水”的提法(fǎ )，会不同程度误导(🥝)消费者。

　　一杯奶茶的热量(liàng )至少要运动1小时去消耗，建议增加快走(🃏)、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预防(💐)长胖。

　　夜幕降临，华灯初(🐪)上(shàng )。走进龙湾寺前街，人潮涌动，热闹非凡—(🕴)—江(jiāng )湖码头化身奇幻舞台(tái )，电音DJ碰撞雅韵古筝，惊鸿舞者踏浪而来(🎬)，京瓯(ōu )古调与流行金曲时空对话，声光电交(🏠)织的视听盛(shèng )宴点亮了夜空。

　　“这次活动不仅宣传了‘中国巴旦木(🏖)之乡’的金(jīn )字招牌，还推动了乡村旅游向(📐)乡村振兴的有效衔(xián )接。”新(🛒)疆莎车县文化体育广播电视和旅游局党(dǎ(🌎)ng )组书记、副局长王蓉(róng )说。

　　“太激动了，我(🥄)和大家一起轮着喝肉汤(tā(🏘)ng )、欢庆节日，仿佛自己也成了村里人，这趟旅(🖖)程(chéng )很值得。”从深圳前来游玩的黄睿穿着一身民族(zú )服饰，与当地乡亲(💯)分(fèn )食着炖好的羊肉和馕。

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　　据其介绍，《中国居民膳食指南2022》明确提出，要足量饮水，少量多(🐐)(duō )次，“在温和气候条件下，低身体活动水平成(🥌)年(nián )男性每天喝水1700ml，成年女(📽)性每天喝水1500ml。”