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　　立夏以后，天气渐热(rè )，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等慢节奏(🥂)的有氧运动，时间不宜(🦉)超过1小时。‍除此之外(⚽)，夏季运动健身还要注意什么？

　　杨梅是一种土生土长的“国货”，从东南(nán )沿海到云贵高原，都(😤)可以看到杨梅的身影(🕸)。不过要说产杨梅的大(✉)省，浙江首屈一指。这(zhè )里多山地丘陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁(💩)波余姚、台州仙居(🛅)等地的杨(yáng )梅都久负(🐖)盛名。

　　“不负花朝印(💴)象绛州”汉服嘉年华活动是新绛县“五一”系列活动(dòng )的重要一项，旨在组织志愿者身着华美汉服(🍰)(fú )，漫步于各标志性景(🅾)点，提升绛州古城旅游(📡)(yóu )品牌影响力。

　　邮轮旅游作为休闲度假的(de )高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁(🎨)荣的重要标志(zhì )。近(👥)年来，随着中国进一步(🐪)放宽优化外国人(rén )过(💛)境免签等政策，推出离境退税“即买即退(tuì )”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅(lǚ )游，国际邮(🌰)轮航线也加快恢复。

　(🍚)　游客在(zài )老巷子景(📁)区非遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　“报名热度远远超过我们想象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕(yà(👝)n )介绍，志愿者招募令(🕵)于4月25日发布后，报名者(🏯)(zhě )多达1552人，最终择优筛(⛹)选出400人。

　　值得一提(tí )的是，在7局上半两出局时，南工大美津浓韩(hán )蕾打出一记投接区域间的(🀄)腾空球，辽宁蓝鲨(shā )接(🦖)手杨月和投手魏语辰(🕋)在防守时相撞倒地。简单的处理伤势后，杨月一瘸一拐走向本垒板。杨月说：“疼的(de )时候有一秒是想下场的，但那个时候(🥃)我在场(chǎng )上能给到魏(🤥)语辰更多的信心，我想(🆖)帮助魏语(yǔ )辰、帮助球队，所以我坚持了下来。”　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午(wǔ )，辽阳市政府新闻(👌)办召开辽阳市白塔区(🎌)三里厨娘饭店火灾事故新闻发布会。辽阳市消防救援支队支队长高建(jiàn )武在发布会上说，4月29日12时25分许，辽阳市消防(fá(🥦)ng )救援支队指挥中心接(😸)到报警，白塔区三里厨(🏜)(chú )娘饭店发生火灾。