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　(💆)　北京轨道交(🏻)(jiāo )通采取延时(🚋)措施。北京市交(jiāo )通委供图

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能(néng )改善了。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务(wù )是指消费者在电商平台购物过(guò )程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合(🗿)平台相关政策(🕕)的情(qíng )况下(👁)，可(💛)以向卖家提出(🍾)仅退款(kuǎn )不退(🕷)货的一种售后(🌇)服务。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(suān )和B族维生素，而且糙米饭的消(xiāo )化速度较慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　(🗃)黄卓指出，4月(👁)，我(📎)国春播(bō )区大(🚭)部温高光足，土(🎊)壤墒情(qíng )总体(💼)适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于(yú )增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中(zhōng )、甘肃东部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春(chūn )播区大部墒(👝)情适宜，但黑(💙)龙(🌩)江(jiāng )西南部、(🍘)吉林西部和南(🎰)部、辽宁北部(🗼)等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　国家气象中心副主任(rèn )黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶(yè )至移栽返青期，华南大部处(chù )于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三(sān )叶期，东北地区处于(📈)育秧阶段(duà(🗓)n )；(🕣)西南地区春玉(📻)米处于三叶(yè(🤔) )至七叶期，北方(🚠)地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播(bō )种至苗期生长阶段。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上(shàng )涨。截至4月29日，现货白银价(jià )格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美(měi )元上方，较年初上涨约10%。

　　(🚑)好吃的肉类(🍧)基(🕳)本上不可能是(✨)(shì )低脂的，因为(🔨)低脂的肉一定(🎗)会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(shì )高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　预计5月，全国(guó )大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东(dōng )北地区中南部、西南地区南部(bù )等地降水偏多，水热条(🍴)件总(zǒng )体利(😭)于(⏲)春耕春播和作(🏳)物生长发育；(🎯)江淮、江汉、(🍤)江南、华南东部等地温高雨(yǔ )少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形(xíng )成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶(💽)段性(xìng )农业(🎚)干(🙁)旱和干热风天(😢)气风险较高；(➗)长江流域油菜(🎉)产区气温偏高，降水正常或(huò )偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电(diàn ) (记者 吕少威)临近“五一”假期(qī )，将迎来购物、聚餐、走亲(🦀)(qīn )访友小高(💨)峰(👋)，为保障三地消(📆)费者合法权益(🦆)，营造放心、安(🕥)心、舒心的假日消(xiāo )费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家(jiā )电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助(zhù )长低质(🚃)低价竞争风(💧)气(😺)等问题。今年全(🍆)国两会期间，国(👿)家市场监督管(🛑)理总局局(jú )长罗文表示，针对平台滥用(yòng )“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用(yòng )范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平(píng )台实施自动跟价、全网最低价(jià )规则，造成内卷式竞争的突(tū )出问题，将督促(😳)平台规范促(🏎)销(🦋)行为，保障商户(🆚)自主经营权。