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　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫(🦔)切地想要(💡)(yào )寻找解决方案。有人可能(néng )会去医院，甚至想要让医生“给(gěi )自己(🔩)开点安眠(🥀)药”，让自(zì )己的睡眠“重回旧轨”。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(♒)可能原因之一

　　据韩媒介绍，金文洙1951年(nián )9月出生于韩国庆尚北道永川(🍖)市(🐹)，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政(zhèng )坛，历(🙁)任第15至17届(🚡)国会议员(yuán )，并于2006年和2010年两次当选京畿道知(zhī )事，在尹锡悦政府中(🎇)出任(rèn )雇(💭)佣劳动部长官。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代(dài )效应”显现

　　这两天，一(😶)场前(qián )所未有的“天坑”音乐会(huì )也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客(🌏)带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(📹)观与交(jiā(💤)o )响音乐的碰撞，解锁了假期新玩(wán )法，也让众多游客沉浸其(qí )中。(🌉)　　央视(💜)网消息：“五一”假期，位于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行等小(xiǎo )众(💠)溶洞游玩项目受到了游(yóu )客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打(⏸)卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　王毅(yì(🍷) )表示，金砖(📻)成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深(shēn )度融入金砖，全面(🏈)参与合作(🚉)，让机制的发展始终充满活(huó )力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国(🙉)家汇(huì )聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖(😇)合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想(xiǎng )，支持巴西履行好主席(🏽)国职责，共(👹)同开辟金砖合作的光明(míng )前景。

　　在正常吃主食的基础上，提高(👏)膳食质量(🔡)才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大(dà )量煎炸食(🧕)品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🔮)主食、含有丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利于睡眠质量。

　　生(💇)(shēng )鲜商品(🗨)是“仅退款”规则(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映(🏕)确有消费(🌽)者在收到货后申请仅退款，联(lián )系买家上传图片却被拒绝(jué )，平台介入为其(😥)提供了仅退款服务。太原师范学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示，当前(🔷)“仅退款”在不同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一些低(dī )价商品(🎺)多的平台(🍏)情况更严(yán )重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场(💄)景缺乏明(📍)确界定，消费者可(kě )随意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致“仅退款”规则(🤑)的滥用。去年9月1日正式施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🕜)不合(hé )理限制商家的行为，这一政策的(de )实施推动了各平台对“仅(🏤)(jǐn )退款”规(🦁)则的调整。