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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤(🗿)气血。

　　坚持运(👋)动和从不运动的(❤)人，可能一两(liǎng )天(🌜)没(méi )差别，但时间(🧞)一长身体多方面(🌒)差别却很明显！

　　朱(zhū )超敬(jìng )：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那(nà )个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你(nǐ )回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了(le )。让我(🎆)觉得特别亲切，就(🚯)像回到我娘家一(🍙)样。

　　昌化镇(zhè(🛴)n )地处浙西山区，森(🌘)林覆盖率达87.97%，但长(📵)期以来面临“绿(lǜ(〽) )富分(fèn )离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦(tǎn )言。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一(yī )下午有时间，学校专门把(🗼)课重新安排了，一(🤽)、二年级调到(dà(🧡)o )一块，三、四年级(🅱)调到一块，五、六(🔳)年级调到一块，音(🚇)乐(lè )课全部合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学校(xiào )来了一个优秀的音乐老师。

　　气血不足：头发干枯、掉(diào )发、发黄、发白、开叉。

　　如何通过“林共体”项目把(bǎ )林业资源变现？昌化镇以“一心一轴四(Ⓜ)区”为布局，投资(zī(🚇) )2200余万元建设“百千(⛴)万”工程，即百亩森(🚧)林食品共富园(yuá(🕞)n )、百(bǎi )亩森林康(🚃)养基地、千亩林下中药材共富基地、万吨森(sēn )林食品加工厂。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田真(zhēn )里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务(wù )零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前(🕍)日企正持续(xù )扩(🤫)大在川布局，两地(🤛)始终积极探索新(🗻)的商业合作机遇(📇)(yù )。

　　六年时间(📪)里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她(tā )也在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的(de )音乐课↓↓↓