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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正(🚅)确的坐姿(zī )、站姿(🏜)和睡姿，避免(miǎn )长时(⤵)间低头、久坐，注意(✳)颈部保暖。建议每工(🏝)作或学习1到2小时，就(🌥)(jiù )休息10到15分钟，放松颈(jǐng )部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩(kuò )胸运动、弯腰运动等(děng )。

　　4月17日，在吉林大学代表委员会客厅，一场“午间悦谈会”正(zhèng )在举(⌚)行。参会者除了(le )该校(⛴)党委统战部工作人(🐂)员，还有党外知识分(🌬)子联谊会教师代表(💒)。这(zhè )是吉林大学党(🛳)委统战(zhàn )部打造的最新品牌活动，旨在倾听党外人士对学校发展、学科建设、人才培养、社会服(fú )务的意见建议。

　　这是重庆深化营商环境领域专项整治的一个缩影。近年来，重庆市(shì )纪委监委推(🚩)动各区县(xiàn )细化“涉(✈)企行政执法突出问(💧)题”治理事项，聚焦涉(🌼)企执法关键环节(jiē(🏻) )，着力破解难点堵点(🏍)(diǎn )问题，持续优化营商环境，服务民营经济高质量发展。

　　重庆市(shì )江北区营商环境巡查(chá )人员登门走访时，大(dà )嗓门的商户叶某某，直言“遭不住”。

　　在不少企业门前，都贴(tiē )着一张专属二维码。执法人(🏀)员进入企业检查、(㊙)调研前，先用手机端(🎪)应用主动扫码登记(🦀)，系统将自动记录执(🏻)法(fǎ )人员信息、入(👥)企时间、事由等内(🛰)容，并生成电子台账，确保执法行(háng )为可追溯、可监督。同时，执法人员也能快速获取企业基本信息、经营状况、合规记录等数据，实现高效、精准的执法检查。永(yǒng )川区司法局副局长(🍹)谢军贤介绍，永川区(🔄)36个区级执法部门、(🐰)23个镇街的(de )1277名执法人(🥣)员已全部入(rù )驻手(⏬)机端应用。

　　今年(🧘)开始，她还向周边农(🌞)户免费分发地瓜苗和(hé )鹅苗，以略高于市场(chǎng )价的价格收购。“新建的熏鹅加工厂也要投产了，预计年产量达20万只。”畅想着未来，沈枝丹干劲十足。

　　山东泰安：