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　　气血不(bú )足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔(💎)的神黄(huáng )豆花迎(🎾)来盛花期，一团团(👄)、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🏜)色花海成市民游(〽)客(kè )打卡的网红(🔠)地。图为(wéi )市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬(jìng )和上三清小学的孩子(zǐ(🕝) )们，开启了一段长(😈)达六年的音乐旅(🐲)程。

　　建议：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(🚏)钟，中途可以(yǐ )站(⭕)起来接杯水，活动(🏓)(dòng )活动身体。

　　(🙍)朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们(men )真的是很爱你。有时(shí )候我换个水杯(🔤)，或者戴了个首饰(🚿)，这些细节，其实我(🔵)都不太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并(bìng )不是在观察你，而是(shì )他在(⛳)用心爱你。

　　如(🌛)果想让这款汤的(🥎)口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加(jiā )适量红糖。红糖可以(yǐ )补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用(🍯)。

　　4 坚持运动的(😜)人，大脑(nǎo )认知更(💡)好