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　　运动是抗衰良方，

　　坚持运动的人不仅(jǐn )有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸展体(🎟)态、(📰)挺拔(🏻)身姿(🍄)，让人(🗿)看起(㊗)来更有气质、更好看。

　　2023年(nián )下半年，蒋某在(zài )社交平台上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但(dàn )生意惨淡。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐，连续静坐(🐮)不要(📱)超过(🔵)50分钟(👍)，中途(🏚)可以(🔰)站起(🐔)来接杯水，活动活动身体。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变(biàn )得自信活泼，而(ér )朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　5月3日，上万人在(zài )孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(🏺)带货(🎻)，没承(⌚)想，这(🦔)一带(😌)就是(💈)将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村(cūn )民。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水(shuǐ )上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、(📇)芜湖(🐈)等地(🏦)(dì )两(〽)江游(🎪)、夜(📣)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过(guò )36万人次。

　　看手指