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　　如(🥍)果你的胆(🦆)固醇偏高，可以试试吃杏(xìng )仁。杏仁中含(hán )有杏仁油，它(🍙)是一种优(🈁)质脂肪，是不饱和脂肪酸，不会产生脂肪的堆积(jī )。同时(🍃)，杏仁(rén )还(🏷)有防止高血(xuè )压、高血脂以及软化血管的作用，可以降低低密度脂蛋白和血清中胆固(gù )醇的水平。但(dàn )注意不可过量食用哦~

　　5月3日，海南海口，游客在海口东寨(⏯)港红树林(🐭)旅游区打卡拍照(zhào )。当日，正值(zhí )“五一”假期，海口东寨港(🎃)红树林旅(♐)游区吸引游客前来观赏"海上森林"奇(qí )观。该旅游区(qū(📁) )拥有中国(🕙)连片(piàn )面积最大、树种最多、生物多样性最丰富的红树林自然保护区，如今已(yǐ )成为集生态观(guān )光、自然科普、休闲康养等功能于一体的城市生态地标。中新(✂)社记者 骆(✌)云飞 摄

　　泰(tài )国还成立了国(guó )家网络学院，该学院(😪)将作为国(🤬)家网络安全学习、研究和人才培养中心，并致力于成(🐒)为(wéi )具有(🐩)全球竞争(zhēng )力的专业人才培养中心。

　　在两国元首把舵定向(⏮)下，中俄务实合作破(pò )浪前行、量稳(wěn )质升：2024年两国贸易额达2448亿美元，中国连续15年保持俄罗斯第一(🏯)大贸易伙(🛍)伴国地位。中俄(é )务实合作持续(xù )深化，为两国关系发(🚩)展注入蓬(🌍)勃活力，也为两国人民带来实实在在的好(hǎo )处。

　　“三(♐)(sān )高”人群(🥗)可以(yǐ )通过“泡枸杞”辅助降“三高”。专家介绍，枸杞有辅助降糖、降(🐀)脂、降压的作用，能够一定程度上减少“三高”对冠心病的影响。不过枸杞性温，体质偏热的人泡枸杞(qǐ(🏋) )喝上火，可(🌤)以(yǐ )和菊花搭配在一起泡水饮用。　　奥斯卡厦门(🕜)5月4日电 (杨(🐴)伏山 马庆伟)第(dì )19届苏迪曼杯世(shì )界羽毛球混合团体(📉)锦标赛正(🔎)持续在厦门激情演绎中，4日将迎来冠亚军决赛的巅峰时刻(kè )。今(🐙)年“五一(yī )”假期前后，厦门体育赛事好戏连台，特别是世界田联钻石联赛厦门站和苏迪曼杯先(xiān )后举(🤷)办，备受(shò(🔹)u )体育界关注。

　　浙江衢州市政府食堂亦将继续对外(👺)开放，热情(🥓)接待八(bā )方游客。此次(cì )开放的市政府食堂位于市行(📿)政中心2号(⏺)楼(市政府大院北侧)1楼，开放时间为5月1日至5日，每(měi )日11点30分至13点提(👍)(tí )供中餐服务。菜单以衢州家常菜为核心，主打“鲜辣衢州”风味，推出18元标准套餐，包含一份荤菜(cài )、一份半荤半(⏸)素菜和一份素菜共3个菜品，兼顾性价比与地方特色。

　(➿)　“三高”人(🕟)群(qún )可以通过“泡枸杞”辅助降“三高”。专家介绍，枸杞有辅(🕒)助降糖、(🎒)降脂、降压的作(zuò )用，能够一定(dìng )程度上减少“三高”对冠心病的(🙃)影响。不过枸杞性温，体质偏热的人泡枸杞喝上火，可以和菊花搭(dā )配在一起泡水饮用。　　奥斯卡厦门5月4日(👯)电 (杨伏山 马庆伟)第19届苏迪曼(màn )杯世界羽毛球(qiú )混合(📚)团体锦标(🤳)赛正持续在厦门激情演绎中，4日将迎来冠亚军决赛的(🎦)巅峰时刻(🚒)。今年“五一”假期前(qián )后，厦门体育赛事好戏连台，特别是世界田联(🥪)钻石联赛厦门站和苏迪曼杯先后举办，备受体育界关(guān )注。

　　2015年5月9日，莫斯科红场。在俄罗斯纪念苏联伟大卫国战争胜利70周(zhōu )年庆典的主观(guān )礼台上，习近平主席(🐙)和普京总(🚔)统并肩而立，神情庄重。

　　艺术馆属桃园市立美术馆(🥑)(guǎn )分馆，于(🖲)2021年10月(yuè )起营运。建筑设计以公园绿地作“砚台”、陂塘作“墨池”，馆体(📎)布局以“山形砚石”为灵感，“五方篆印”的主体建筑群与周围开阔的自然景色融为一体。

　　在重庆(qìng )荣昌，区政府(fǔ )机关食堂也将于5月1日至5月5日面向社会开放。